Un guide numérique complet de 85 pages, riche en conseils, astuces et remèdes naturels pour renforcer ton immunité et traverser la saison froide en pleine forme.

Des remèdes naturels adaptés à toute la famille, avec mes précautions d’usage selon l’âge, la grossesse ou l’allaitement.

Des recommandations détaillées, étape par étape, pour t’aider à prévenir et soulager naturellement les petits maux de l’hiver : fatigue, rhume, maux de gorge, digestion lente, stress, troubles du sommeil…

Des astuces bien-être et routines quotidiennes pour soutenir ton énergie, apaiser ton système nerveux et booster tes défenses jour après jour.