Optimisez votre bien-être et votre vitalité naturellement.

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prendre soin de vous en profondeur.

Coach bien-être et Holistique

Je vous aide à être acteur de votre santé

Prendre soin de sa santé physique et mentale n’est pas un luxe : c’est une nécessité. C’est aussi une responsabilité individuelle, car lorsque nous sommes en équilibre, nous pouvons déployer notre plein potentiel, réaliser nos projets et vivre plus sereinement.

Depuis plus de 10 ans, je me consacre à l’étude de l’être humain dans sa globalité. Mon parcours s’est construit au croisement de la kinésithérapie, de la naturopathie, de l’aromathérapie scientifique, et de nombreuses autres disciplines complémentaires. Je me forme en continu, à travers des cursus certifiants, des conférences de pointe et une veille constante sur les recherches les plus récentes en santé intégrative.

Mais au-delà des savoirs théoriques, j’ai expérimenté, ajusté, affiné. Sur moi-même d’abord, puis au fil de centaines d’accompagnements. Cette combinaison entre expertise scientifique et retour d’expérience concret m’a permis de développer une approche holistique, profondément humaine, à la fois rigoureuse et accessible.

Car le corps et l’esprit ne peuvent être dissociés. Comme le soulignait déjà Platon :

« Les maux du corps sont les mots de l’âme. »

Mélanie Frey

Autrice du livre :
"Les 8 piliers de ma santé - Comment devenir acteur de sa santé en toute simplicité"

Écrire ce livre était une évidence. Après des années d’accompagnement, de formations, de lectures et de pratiques, j’ai souhaité transmettre les fondations essentielles pour reprendre sa santé en main, de façon concrète, naturelle et durable.

Publié aux Éditions Hachette, Les 8 piliers de ma santé est un livre accessible, pédagogique et profondément ancré dans une vision globale du bien-être. J’y partage les clés qui, selon moi, devraient faire partie de toute démarche de santé préventive : alimentation, mouvement, sommeil, respiration, gestion du stress, équilibre émotionnel, sexualité, épanouissement… et bien plus encore.

Mon objectif : vous aider à comprendre votre corps, à écouter vos besoins et à devenir acteur·rice de votre vitalité.

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J’ai consulté Mélanie Frey pour changer mon mode de vie lorsque j’ai appris que j’étais enceinte. Je suis très satisfaite du suivi qu’elle me propose depuis, et de sa disponibilité par sms entre les séances. Je me sens réellement prise en charge et cela m’a permis d’améliorer ma santé. Encore un grand merci !!

~ Lucie, 30 ans

Professionnelle de la santé et du bien-être, Mélanie Frey est une praticienne à l’écoute de son patient. Une personne passionnée par le développement personnel sous toutes ses facettes, elle saura vous aider à faire éclore le meilleur de vous même, ou trouver en vous les ressources nécessaires pour faire face aux épreuves de la vie. Je vous recommande vivement ses soins qui peuvent dans certaines circonstances se substituer à la médecine traditionnelle ou très bien la compléter.

~ Dr Erb, Pédiatre

Coincée dans un cercle vicieux entre fast food, fatigue et rhumes à répétition, j'ai consulté Mélanie pour faire un bilan afin d'améliorer mon hygiène de vie. Très à l'écoute, Mélanie s'est adaptée à mes besoins pour me recommander un programme complet basé sur mes habitudes pour booster mon bien-être. Toujours un peu difficile de s'adapter au début et Mélanie s'est montrée très disponible et compréhensive face à mes interrogations. Je suis très satisfaite de la prestation proposée ! Merci

~ Anne Gaëlle, 29 ans

Suite à la naissance de mon fils, j'ai souffert de crises de somnambulisme qui me gâchaient mes nuits. Je voulais tenter l'hypnose même si j'émettais quelques réserves sur ma réactivité à une telle pratique, et surtout je souhaitais quelqu'un de confiance. Je consultais Mélanie pour des séances de kinésithérapie, je connaissais son professionnalisme, et je me suis alors naturellement tournée vers elle. Le cadre verdoyant de son cabinet et sa voix douce sont propices à la détente et à la méditation. La séance d'hypnose s'est parfaitement déroulée, mon inconscient a été plus réactif que je ne l'aurai imaginé, c'est surprenant ! Une seule séance d'hypnose aura suffit à ne faire de mes nuits agitées qu'un lointain souvenir!
Je recommande sans hésitation Mélanie FREY.

Elodie, 28 ans